Cercetătorii de la Universitatea Harvard au întocmit un studiu recent, pe 120.000 de subiecți, care a scos la iveală cei mai importanți factori care, dacă sunt evitați, pot prelungi viața unei persoane cu 14 ani mai mult, dacă țin cont de cele cinci obiceiuri enumerate mai jos:
De evitat consumul de alcool regulat
Studiul arată că este nesănătos consumul de alcool în cantități mari, acesta provocând boli ale inimii. Cercetătorii au descoperit că persoanele care beau alcool moderat, adică maximum două pahare pe zi (de preferat vin roșu), ar putea fi chiar mai sănătoase decât cele care nu beau deloc.
Renunțatul la fumat
Fumatul a fost dintotdeauna o cauză primară a multor boli, și cu toate că suntem perfect conștienți de efectele pe care le produce, continuăm să le ignorăm. Renunțarea la fumat prelungește speranța de viață și contribuie la un stil de viață sănătos.
Sportul întârzie procesul de…
———————————-
Știrile sunt preluate de la ziare din Vaslui și alte surse locale. Nu ne asumăm responsabilitatea pentru conținut nici drepturi asupra conținutului. Daca doriti ca stirile dvs sa nu mai apara pe platforma noastra contact: botosaniexpres@gmail.com
Cititi Termeni si Conditii
