Chiar dacă avem o alimentație bogată în legume și fructe, nu înseamnă că este suficient și aportul de vitamine. Și chiar dacă avem un tonus excelent, asta nu înseamnă că suntem la adăpostul carențelor de nutrienți sau vitamine.
Iată câteva mituri legate de consumul de vitamine, pe care nu trebuie să le mai crezi:
Ai nevoie de vitamine numai atunci când ești bolnavă
Unii oameni au tendința să abuzeze de consumul de vitamine în special atunci când prevăd o răceală sau încep să nu se simtă foarte bine. Aceasta nu este cea mai bună modalitate de a primi aportul de vitamine de care ai nevoie. Consumul regulat de vitamine te poate ajuta să previi îmbolnăvirea și este mai ușor să previi decât să combați. Vitamina C și zincul sunt numai câteva exemple de vitamine care sunt cunoscute pentru proprietățile lor de întărire a sistemului imunitar.
Nu ai deloc nevoie de vitamine
Ar fi foarte greșit să crezi acest…
———————————-
Știrile sunt preluate de la ziare din Vaslui și alte surse locale. Nu ne asumăm responsabilitatea pentru conținut nici drepturi asupra conținutului. Daca doriti ca stirile dvs sa nu mai apara pe platforma noastra contact: botosaniexpres@gmail.com
Cititi Termeni si Conditii
