Fibrele sunt o parte esențială a unui plan alimentar sănătos și complet. Oferă multe beneficii pentru organismul tău, printre care și susținerea sistemului digestiv. În cazul în care nu știi ce anume trebuie să consumi pentru a te simți plină pentru întreaga zi, nutriționiștii au propus câteva idei.
Gustări care țin de foame
Dacă ți se întâmplă des ca după ce consumi un aliment să ți se facă și mai foame, înseamnă că nu ai mâncat suficiente fibre. Pentru a găsi o gustare perfectă pentru nevoile tale alimentare, este esențial ca alegerea ta să fie bogată în fibre. Acestea joacă un rol extrem de important în nutriție și sănătate.
De exemplu, fibrele ajută la eliminarea excesului de colesterol și la controlul nivelului de zahăr din sânge. Ba mai mult, potrivit specialiștilor, fibrele pot ajuta la detoxifierea hormonală, gestionând excesul de estrogen și la transportarea acestuia în afara…
Citeste tot articolul
Sursa & Foto Credit- “realitateadevaslui.net”
———————————-
Atentie!!!!
Știrile sunt preluate din google news de la ziare locale din Vaslui. vasluiexpres.ro este un director/serviciu gratuit de indexare stiriilor. Informatiile si imaginile stirilor sunt exclusiv a ziarelor si site-urilor din care au fost preluate. vasluiexpres.ro nu este raspunzator pentru continutul lor. Daca doriti ca stirile dvs sa nu mai apara pe platforma noastra contact: medialux85@gmail.com
Cititi Termeni si Conditii
