O nouă dietă face furori pe rețelele de socializare. Planul alimentar aduce o inovație în tot ceea ce se știa despre fitness și alimentație. Dieta 30-30-30 a fost intens promovată, mai ales că oamenii și-au împărtășit rezultatele pe internet.
Dieta 30-30-30 a fost concepută de biologul uman profesionist Gary Brecka. Planul alimentar a devenita obținut popularitate pe TikTok. Această implică mai puține restricții decât planuri de slăbit.
„Există ceva numit 30/30/30. Nu am văzut în viața mea nimic care să înlăture grăsimea de pe o ființă umană mai repede decât acest lucru… există o întreagă carte scrisă de Tim Ferris, numită The 4-Hour Body,…
